有的人吃了硒产品，没有一点感觉，觉得补硒没有用。这是一种不正确的想法。其实补硒之后都会有一个循序渐进的过程。
初期：身体能感觉到奇妙变化，肠胃开始变得舒服起来，精力得到快速提升。
中期：你会明显感觉到睡得好，身体舒畅，尤其是精力变得充沛。
后期：抵抗力迅速提高，你很难再感冒，腿脚有力，整个人的气色变得越来越好。
正确的看法是补硒后，能长久的保持身体健康，不再时常感冒等身体反应，这就是效果。
而功能型保健品不是药，更不是针对某种疾病配置的药品，它是国家卫生局部门批准的，可以排除体内毒素，全面均衡的补充营养，调理八大系统，提高人体自身免疫力，解除现代人形成疾病的因素，从而恢复健康体魄的功能型保健食品。
硒具有清除氧自由基的作用，排出体内毒素，抗氧化，能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体抵抗力的作用。2、防止糖尿病，硒是构成谷胱甘肽过氧化酶的活性成分，能防止胰岛素β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖分的代谢，改善和降低血糖。3、防止白内障，视网膜由于接触电离辐射较多，容易受伤，硒可以保护视网膜，增强玻璃体的光洁度，提高视力。4、防止心脑血管疾病，硒是维持心脏正常功能重要元素，对于心脏心肌细胞具有保护和修复的作用，人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质的沉积。所以硒有以上几种作用，尽可能防止电解质包括微量元素的缺乏。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）
