常见问题
辅酶Q10,一种被低估的营养元素
科学认识辅酶Q10

辅酶Q10是广泛存在于动植物细胞中的一种小分子有机物,可在人体内少量合成,也可通过膳食补充。

辅酶Q10是人体必需的营养素,天然存在于人体内,能激活人体细胞能力。其在心脏中含量最多,一旦辅酶Q10开始减少,心脏功能就会受到影响。

人体辅酶Q10的总含量约为500~1500mg,随着年龄的增长,人体自身合成辅酶Q10的量就会逐渐减少。

若辅酶Q10水平下降,对健康有一定的影响,严重缺乏时会引起心脑血管、神经系统和免疫功能相关的疾病。当体内辅酶Q10水平低于总量的25%时,生命将终止。

辅酶Q10通常用于治疗心衰、心肌炎、冠心病等心脏疾病。研究发现,由于他汀类降脂药能够在抑制胆固醇的同时抑制内源性辅酶Q10的产生,对线粒体功能产生一定影响,因此长期使用时需要补充辅酶Q10,以降低心功能减退的不良反应;心衰患者在服用辅酶Q10后,可使全因死亡率降低31%。

辅酶Q10可保护心脏和大脑

人体缺乏辅酶Q10,心脏首先受到影响。辅酶Q10有助于为心肌充足供养,提高心肌功能,预防突发性心脏病,并有效治疗各种心肌病、心绞痛、心力衰竭等疾病。

大脑是除心脏外人体最重要的部位之一,辅酶Q10还可以保证大脑和神经细胞健康运转,提供充足的能量来实时维持大脑活跃。

因此,辅酶Q10能为中风、帕金森、老年痴呆患者在治疗时提供帮助。

辅酶Q10可缓解疲劳,增强活力

研究表明,人体95%的能量产生都与辅酶Q10有关。辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态,是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂,保证机体充满活力,脑力充沛,通常是运动员们的最爱。

辅酶Q10可增强免疫力

由于辅酶Q10拥有强大的清除自由基和抗氧化的功能,能够有效增强人体免疫系统,在提高机体免疫力、抗炎症、抗肿瘤方面都有较明显的作用。

辅酶Q10可保护皮肤,抗氧化

辅酶Q10拥有卓越的抗氧化和清除自由基的功能,能够增加皮肤内透明质酸的浓度,提高肌肤含水量,从而增强角质细胞活力,使肌肤光滑、富有弹性,有效防止皮肤衰老,减少脸部皱纹。因此,很多护肤品成分中也都含有辅酶Q10。

辅酶Q10的其他作用

辅酶Q10在体内还有两个作用,一是帮助营养物质在线粒体内转化为能量,二是具有明显的抗脂质过氧化功能。所以,辅酶Q10还能改善牙龈问题,减轻偏头痛,帮助高血压、糖尿病患者改善病情,以及中和药物的副作用。

辅酶Q10是人体内必不可少的重要成分,与人体健康紧密相关,如果身体因为精神压力、环境污染、病毒侵害等原因导致辅酶Q10快速消耗,就需要通过食物或辅酶Q10补充剂来额外补充。

如何科学挑选辅酶Q10呢?

▷看含量:满足每日所需,不少不多刚刚好

国家市场监督管理总局规定保健食品中辅酶Q10用量范围在30~50mg/天。

▷看配方:复合配方,协同增效

研究表明,同时补充辅酶Q10和维生素E,相比单一补充辅酶Q10,更能显著增加体内辅酶Q10含量。

▷看原料来源:微生物发酵,食用更放心

微生物发酵合成的辅酶Q10相比化学合成的辅酶Q10避免了有机溶剂污染,且纯度更高。

▷看报告:符合国家质量标准,大品牌有保障

选择一款优质、达标的辅酶Q10营养补充剂,才能起到科学补充的作用。



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