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老年人适量补充硒元素，或会收获这3个好处
老年人适量补充硒元素，或会收获这3个好处，别不知道
1、保护心血管健康硒元素对于人体的心肌细胞具有保护作用，可以降低心血管病的发病概率。如果人体内的硒缺乏，会导致心肌纤维坏死、心肌小动脉和毛细血管损伤，
2、维护甲状腺健康如果人体缺乏缺硒元素的话，甲状腺素在人体的利用率会下降，免疫系统也会容易出现紊乱，使得患上甲状腺等疾病的风险增加。
而适量补充硒元素，减轻甲状腺功能亢进和慢性淋巴性甲状腺炎等自身免疫性甲状腺疾病的炎症反应，提高机体防御功能，增进免疫能力，降低甲状腺癌的发生危险性。
3、增强抗病能力硒是人体内重要的抗氧化剂，可以清除体内有害的自由基。缺硒人群通过补硒，可以改善免疫功能，增加机体抵抗力，但需要注意的是，人体内的免疫系统是一个庞大的系统，硒元素只是其中一环，所以不可盲目补充。
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