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灵芝孢子粉早上空腹喝好吗？涨知识
接触过灵芝孢子粉的都知道，灵芝孢子粉对我们人体有非常多的好处，能提高身体免疫力，增强我们身体抗病能力，还可以改善神经衰弱，对内分泌失调也有很好的作用。不过，可能大多数朋友只知道灵芝孢子粉对人体的好处，但对它的吃法却一知半解，所以常常因服用方法不对而让灵芝孢子粉效果大打折扣，那灵芝孢子粉该怎么吃呢？灵芝孢子粉早上空腹喝好吗？
灵芝孢子粉早上空腹喝是对身体好的，因为灵芝孢子粉性质比较平和，对人体的刺激性并不大，所以对于大部分人群来说，空腹喝灵芝孢子粉更有利于我们吸收，能够将灵芝孢子粉的药效发挥到最佳。因此，建议大家最好在每天的早饭前和晚上睡觉前喝一杯，但这种情况只针对于胃肠道健康的朋友，如果是胃肠道功能不好、消化不良的朋友，还是不建议早上空腹喝灵芝孢子粉的，最好在饭后半小时再服用灵芝孢子粉，这样能减少胃肠道负担，避免因消化不良造成胃部不适，还能调理我们的肠胃。
另外，在服用灵芝孢子粉期间，我们最好用温水吞服，因为高温会破坏灵芝孢子粉的活性成分，影响灵芝孢子粉的效果。像一些正规灵芝孢子粉商家，比如芝素堂，他们在对灵芝孢子粉进行破壁处理的时候都是采用低温破壁法，这样就能避免有效成分流失。
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