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硒元素的十大生物功能
硒是人体必需的微量元素，对人体生命活动非常重要，参与合成人体内多种含硒酶和含硒蛋白，具有多种生物功能。硒对人体健康作出了不可磨灭的贡献。因此，为保证身体健康，含硒高的食物应该多吃。硒的作用有很多，归纳起来大概有十种：
1、硒能提高人体免疫机能。
2、硒能防癌抗癌。
3、缺硒损伤心肌，补硒保护心肌。
4、硒能保护肝脏。
5、硒能抗氧化、延缓衰老。
6、硒能参与糖尿病的治疗。
7、硒能保护、修复细胞。
8、硒能提高视力，防治眼疾。
9、硒能提高红细胞的携氧能力。
10、硒能减轻化学致癌物、农药和间接致癌物的毒副作用。（内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）
