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吃西洋参,对身体有什么作用?不清楚的人不妨了解
吃西洋参对身体有多种作用,主要包括以下几个方面:
滋阴补气:西洋参属于滋补性药物,能够达到滋阴补气的功效,改善气虚阴亏所造成的四肢乏力和精神倦怠,同时对于体质虚弱和久病体虚也能起到调理效果。
清热生津:西洋参属于凉性药材,可以起到降火的效果,使体内的津液生成,有助于改善虚火旺盛所引起的口干舌燥、口舌生疮等症状。
安神:西洋参具有安神的作用,对于长时间失眠、精神沉郁等症状均可以有效的缓解。
强身健体:西洋参中含有多种人参皂苷、淀粉、糖类以及氨基酸等多种营养成分,可以起到强身健体的功效,对于身体虚弱、免疫力低下的患者有很好的改善、治疗作用。
改善失眠:西洋参含有氨基酸、人参皂苷、维生素等营养物质,能够起到营养神经、镇静安眠的作用,有助于改善失眠、入睡困难等不适。
美容养颜:西洋参中含有较多的微量元素,具有较强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,从而起到美容养颜、延缓衰老等作用。
此外,西洋参还具有以下功效:
益胃功能:西洋参能够显著增食、增肥,改善食欲不振的问题。
调节中枢神经:西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用。
保护心血管系统:西洋参能够抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,对冠心病患者有一定的疗效。同时,西洋参还可以调节血压,有助于高血压、心律失常等疾病的恢复。
促进血液活力:西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素。
需要注意的是,西洋参虽然具有多种功效,但并非适合所有人群。胃寒湿热者、低血压患者、孕妇等人群不宜食用。在食用西洋参时,应谨遵医嘱,避免过量食用或长期食用,以免引起身体不适。
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