你知道硒元素与眼睛的关系吗？眼睛是人心灵的窗户，是我们看世界的重要媒介。保持眼部健康，已经越来越成为人类健康的主题。据调研,我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。更令人震惊的是，有份调研报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。

我国学者对2434例视力不好（近视为主）的7-15岁少年儿童进行临床观察，发现他们血硒值均低于正常值，经过一年的补硒治疗，他们的视力得到不同程度的提高，有效率达到86%以上，其中显效12%以上。
众所周知，鹰是世界上视力最敏锐的动物之一。能从数千米的高空中看到地面上活动的小动物，并在高速俯冲下准确捕捉之，研究发现，鹰的眼组织中硒含量极其丰富，高出人眼100多倍，对人体来说人体眼球内含硒量也较高，尤其虹膜及晶状体的含硒量更为丰富。文献资料显示，微量元素硒不足是视力不好的原因之一。研究表明体内的硒含量增高时能提高视力，反之视力会明显下降。
研究证实，硒能催化并消除机体内对眼睛有害的自由基物质，保护眼睛细胞膜的完整。同时硒在体内还可调节维生素A的吸收与消耗稀缺乏，必然会引起维生素A的代谢紊乱与缺乏，而维生素A是人眼睛不可缺少的物质，直接参与视网膜内紫红质的形成。

因此在少年儿童时期，除应注意保护好视力外，适当补硒，对预防和治疗以近视与弱视为主的少儿视力下降具有一定的作用。
硒元素作为人体所必需的微量元素之一，其本身并不能在人体内合成，而需要从体外获取。饮食是一个获取营养不错的方法，但是我们的饮食习惯各不相同，再加上我们每个人的身体中吸收能力也不相同，膳食获取营养的方法有的时候还是不能很好地摄取我们所需要的营养。因此，营养补充剂对于我们摄取足够的营养元素也是很不错的选择。
补硒，需要正确的，科学的补硒，也要选择正确的，安全的营养补充剂。现在市面上的补硒产品有很多，因此购买的时候一定要注意是否是国家正规机关审批的，也要注意产品的含量是否符合我们人体所需要的营养。健康生活，就需要健康补硒。(内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）