老年人的身体中肝是非常重要的一个器官部位。硒和维生素E都有着护肝预防肝坏死的效果，那么老年人在补硒的事项中应该注意什么呢？

很多疾病都是由生活环境中的有害元素如铅、汞、镉、砷、铊等的污染所造成的。硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合，并直接排出体外，不同程度地减轻中毒症状。那么，老年人补硒注意事项呢？
老年人补硒注意事项
补硒需要天天补，长期补才能达到我们所预期的效果。
硒在人体内主要通过血浆进行运输。硒在经过肠道的吸收后，进入血液与红细胞中的血红蛋白和血浆中的白蛋白或者α球蛋白等进行结合，借助血浆运载，输送到人体的各组织器官进行一系列的代谢，最终随尿液、呼吸、汗液等形式排出体外。根据相关的研究文献表明，硒在人体内的运转周期约在两周左右，这就意味着硒在人体内的代谢非常快，吸收不久就会被排出体外。
硒被人体吸收的同时也在不断排出，想要维持血液中硒的浓度，就必须每天补硒。特别是对生活在缺硒地方的人群和患有癌症的高危人群而言，只有持续补硒，才能起到帮助作用。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）