常见问题
每种人群所需硒的含量是多少？
人体需要的硒量根据年龄、是否怀孕或是否正在哺乳而有所不同。美国国家卫生研究院（NIH）推荐的硒每日摄入量如下：
出生至6个月：15微克（ug）
7-12个月婴儿：20 mcg
1-3岁儿童：20ug
儿童4-8岁：30ug
儿童9-13岁：40ug
14-18岁青少年：55ug
成人：55ug
孕妇：60ug
母乳喂养者：70ug
推荐硒每日摄入量应不超过：
出生至6个月：不超过45ug/天
7-12个月婴儿：不超过60ug/天
1-3岁儿童：不超过90ug/天
4-8岁儿童：不超过150ug/天
9-13岁儿童：不超过280ug/天
14岁及以上青少年和成人：不超过400ug/天
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