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维生素D缺乏正悄悄盯上年轻女性
维生素D，是人体的重要微量元素，是维持骨骼健康必不可少的物质之一，能刺激成骨细胞中的骨桥蛋白和碱性磷酸酶合成增加并抑制成骨细胞凋亡而有利于骨形成。
维生素D的缺乏可导致或加剧成人骨量减少和骨质疏松症的危险，甚至引起骨软化和肌无力，增加骨折的风险。
维生素D正常范围：
对于年龄小于14岁的人群而言，≤ 5.0 为维生素D严重缺乏，5.1 ~ 15 之间为维生素D缺乏，20-100
为维生素D正常，超过100 则为维生素D超量。
对于年龄超过15岁的人群而言，≤ 20 为维生素D严重缺乏，21 ~ 30 之间为维生素D不足，30-100 为维生素D正常，超过100 则为维生素D超量。
2011年，据有关研究调查发现以下结果：
1. 男性25OHD水平高于女性。
2. 所有患者的维生素D均值为10.1 μg/L,其中维生素D水平缺乏占90.6%(796例),维生素D水平不足占7.5%(66例),维生素D水平正常占1.9%(17例)。
3. 男性维生素D缺乏占85.5%,低于女性的95.0%,男女性比较差异有统计学意义。
4. 所有维生素D缺乏患者年龄服从正态分布，21~50岁年龄段所占人数最多。
总结一下也就是说，男的维生素D水平比女的高，年纪大的比年轻人水平高。如果你不巧是年轻女性、不喜欢晒太阳、平时喜欢吃素、体型偏瘦、那就很有可能维生素D缺乏。
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