现在的人们保健意识也是不断增强。除去很多微量元素的补充，硒元素也逐渐进入人们的视野和认知中。但是却有很多人反映为什么没有效果呢？今天就来为大家解决这个问题，为您解决一切烦恼：
先来说一下发现的规律：
吃了一两瓶硒的客户，吃吃就不买了，吃了10瓶硒的总是会回头继续买，为什么？ 因为前者说贵又没效果……后者气色越来越好，身体越来越好，魅力四射…… 有的人说，为啥吃一瓶硒效果不怎么样？我读了一年书，怎么就没考上北大清华呢?
1.人体胃细胞7天更新一次；
2.皮肤细胞28天左右更新一次；
3.肝脏细胞180天更换一次；
4.红血球细胞120天更新一次；
5.在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年。
6.硒不能被人体自主合成，只能通过外界摄取。
7.硒在人体硒的生物学半衰期只有11天，被人体吸收利用代谢非常快。
所以，不管你要解决三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康。
硒是人体 必不可少的微量元素，不能被人体自主合成，只能通过外界摄取满足机体所需。并且硒在人体硒的生物学半衰期是11天，表明硒代谢相对较快，能够不断被人体吸收利用代谢，因此需要不断地进行补充，不可随意中途停服，否则对身体无益，这也是我们一直强调终身补硒的原因。
不健康的生活方式会影响人体对硒的吸收和利用。一些人服用硒后，依旧熬夜上网、暴饮暴食、吸烟喝酒等，这些不健康的生活方式都是会影响到硒的吸收和利用。
所以，正在补硒的人群，一定要学会科学定量补硒
，改善生活不良习惯，纠正补硒误区，这样才能真正有利于身体健康。（内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）
